Pêches au sirop nappées de chocolat à l’orange

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Pêches au sirop nappées de chocolat à l’orange

Préparation : 5 min
Cuisson : 2 à 5 min

Ingrédients :
30 g de chocolat noir
2 demi-pêches au sirop
1 cuil. à soupe de leur sirop
1 orange (zeste)

Pour 1 personne

• Dans un petit bol ou une assiette creuse, mettre les 2 demi-pêches et leur sirop.
• Dans une casserole ou au four à micro-ondes, faire fondre le chocolat noir dans 1 cuil. à café d’eau et y ajouter le zeste râpé de l’orange.
• Mélanger pour obtenir une crème homogène et verser sur les pêches.
BON À SAVOIR
• Ce goûter, très doux et très sucré, sera parfait accompagné d’un thé fumé.
• Si vous souffrez d’hypercholestérolémie, pas question pour vous de déguster ce goûter comportant du chocolat, ce serait redoutable pour votre
cholestérol.
• Et bien entendu, si vous souffrez de diabète (qu’il soit ou non insulinodépendant), cette recette vous est interdite.

*Adaptez les quantités selon votre journée type personnelle

Auteur :mavieaveclachrononutrition

j'ai 38 ans, mariée 3 enfants je suis une adepte de la Chrononutrition qui m'a littéralement changer la vie

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